La luminothérapie auprès des personnes âgées est une aide précieuse et durable pour les utilisateurs ainsi que le personnel soignant lorsqu’ils se trouvent en maison de retraite.
De nombreux bénéfices démontrés scientifiquement et cliniquement peuvent être observés à plusieurs niveaux du fonctionnement quotidien et de la santé :
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Sommeil |
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Comportement |
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Aptitudes cognitives |
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Humeur, dépression et bien-être |
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La forme à tout âge !
Avec l’âge, le corps humain subit d’importants changements. Les perturbations du rythme circadien, centralisé au cœur du cerveau, s’accumulent et détériorent un grands nombres de paramètres du bien-être et de la santé des personnes âgées. Présents dans de nombreuses dégénérescences liées à l’âge, ces dérèglements de l’horloge biologique altèrent les comportements, décalent le sommeil et diminuent la vitalité et l’humeur jusqu’à de réelles dépressions.
Grâce à la luminothérapie, ces atteintes peuvent être stabilisées. Simulant le soleil vital à l’équilibre de chacun, cette thérapie compense le manque de lumière naturelle des personnes âgées qui sortent moins fréquemment en hiver à l’extérieur de l’établissement. Elle rééquilibre l’horaire de vie et agit directement sur la qualité de leur sommeil. Démontrés scientifiquement, les effets positifs de la lumière vive artificielle changent durablement le quotidien des résidents et du personnel soignant.
nos solutions
La luminothérapie de bien-être est un avantage certain pour les personnes qui ont moins accès à la lumière du jour. Effectuée chaque matin au déjeuner, elle comble les besoins quotidiens en lumière et le cerveau fonctionne de manière optimale.
Egalement, penser à bien s’éclairer chez soi lorsque la vue baisse est un geste santé primordial. Nous n’en avons souvent pas conscience, mais les personnes âgées réduisent leur déplacement par peur de tomber lorsque leur vue baisse. Très souvent, ils retrouvent une confiance en leur mobilité grâce à un meilleur éclairage artificiel (moins de zones sombres, obstacles mieux visibles, etc.).
Lire les résumés d’articles scientifiques en bas de page pour plus d’information.
Medi-lum vous propose :
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- des conseils et évaluations des besoins de chacun afin de vous proposer des solutions adaptées à votre quotidien
- des systèmes de luminothérapie individuels et collectifs adéquats pour une utilisation individuelle chez soi ou pour une utilisation professionelle en maison de retraite
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Avec l’âge les yeux se sensibilisent et se fragilisent. Diverses atteintes de l’oeil peuvent apparaître et la luminothérapie doit être utilisée avec prudence ou est déconseillée dans les cas suivants :
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la dégénérescence maculaire / troubles liés à la macula : à l’heure actuelle il s’agit de la seule atteinte où la lumière peut avoir un effet aggravant. Pour les personnes souffrant de dégénérescence maculaire ou ayant dans leur famille de tels cas, la luminothérapie est contre-indiquée. Les réveils simulateurs d’aube sont alors une alternative intéressante
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le glaucome
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Divers troubles inflammatoires de la rétine
Pour tous les cas de troubles inflammatoires de la rétine, il est recommandé de contrôler sa vue chez un ophtalmologue avant d’entreprendre une luminothérapie et de faire des contrôles réguliers au moins une fois par année tant que la luminothérapie est utilisée. Pour le glaucome, selon le stade évolutif de l’atteinte, il est important de se référer aux conseils de l’ophtalmologue.
Pour davantage de renseignement sur les contre-indications à la luminothérapie, consultez notre rubrique “contre-indications” dans l’onglet LUMINOTHERAPIE (cliquer ici pour accéder à la page).
Sur des yeux sains, le traitement de luminothérapie est tout à fait sûr et efficace.
Références
- Tsai, Y.-F., Wong, K. S. Juang, Y.-y. and Tsai, H.-H. (2004). The effects of light therapy on depressed elders. International Journal of Geriatric Psychiatry, 19 (6), 545-548.
Résumé : étude sur l’effet de la luminothérapie auprès de 68 patients âgés dépressifs hospitalisés vivant dans une région subtropicale (climat chinois). 5000 lux durant 50 minutes chaque matin ont été administrés sur 5 jours au groupe expérimental; le groupe contrôle n’a reçu aucun traitement. Les séances de luminothérapie ont réduit de manière significative les symptomes dépressifs des personnes exposées (par rapport au groupe contrôle). L’utilisation de la luminothérapie est donc recommandée auprès des personnes âgées dépressives.
- Van Someren, E.J.W., Kessler, A., Mirmiran, M. and Swaab, D. F. (1997). Indirect bright light Improves circadian rest-activity rythm disturbances in demented patients. Biol Psychiatry, 41, 955-963.
Résumé : étude sur l’effet de la lumière vive indirecte sur les personnes âgées avec démences sévères. 22 patients atteints de démences sévères (dont 16 Alzheimer) ont été exposés à des dispositifs de luminothérapie aménagés dans les salons de la maison de retraite de manière indirecte durant l’hivere (décembre à mars). Intensités lumineuses moyennes reçues : 1000-2200 lux. L’exposition à de la lumière vive indirecte en journée améliore objectivement l’activité perturbée des rythmes circadiens au repos chez les patients avec des troubles de la vue légers à modérés.
En construction : nombreux articles à venir…
